Τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους; Μυστικά για καλή υγεία

 

Οι μοναχοί του Αγίου Όρους, φημίζονται για τις ευσεβείς θρησκευτικές πράξεις και τον ασκητικό τρόπο ζωής τους. Μια πτυχή του τρόπου ζωής τους που έχει τραβήξει ιδιαίτερο ενδιαφέρον είναι η διατροφή τους. Πολλοί αναρωτιούνται τι τρώνε οι μοναχοί του Αγίου Όρους και πώς οι διατροφικές τους επιλογές συμβάλλουν στη συνολική υγεία και ευεξία τους.

Η Μοναστική Διατροφή

Οι μοναχοί του Αγίου Όρους ακολουθούν αυστηρό διατροφικό σχήμα που βασίζεται στις αρχές της ορθόδοξης χριστιανικής νηστείας. Αυτό σημαίνει ότι απέχουν από ορισμένα φαγητά σε καθορισμένες ημέρες καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου, όπως Τετάρτη, Παρασκευή και κατά τις περιόδους νηστείας της Σαρακοστής και των Χριστουγέννων.

Τι τρώνε?

Ενώ οι συγκεκριμένες τροφές που καταναλώνουν οι μοναχοί του Αγίου Όρους μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την εποχή και το μεμονωμένο μοναστήρι, υπάρχουν κάποιες κοινές βάσεις της μοναστικής διατροφής. Αυτά περιλαμβάνουν:

Λαχανικά: Οι μοναχοί του Αγίου Όρους καταναλώνουν μεγάλη ποικιλία λαχανικών, συμπεριλαμβανομένων των φυλλωδών λαχανικών, των ριζοφόρων λαχανικών και των οσπρίων. Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες και παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για καλή υγεία.

Φρούτα: Τα φρέσκα φρούτα αποτελούν επίσης σημαντικό μέρος της μοναστικής διατροφής. Οι μοναχοί του Αγίου Όρους απολαμβάνουν μια μεγάλη γκάμα φρούτων, όπως μήλα, πορτοκάλια, αχλάδια και σταφύλια, που προσφέρουν φυσική γλυκύτητα και βασικές βιταμίνες και μέταλλα.

Δημητριακά: Τα δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το σιτάρι, το κριθάρι και η βρώμη, αποτελούν θεμελιώδες μέρος της μοναστικής διατροφής. Αυτά τα τρόφιμα παρέχουν ενέργεια, φυτικές ίνες και βασικά θρεπτικά συστατικά και συχνά καταναλώνονται με τη μορφή ψωμιού, ζυμαρικών και χυλού.

Ξηροί καρποί και σπόροι: Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών, υγιεινών λιπαρών και απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και συχνά καταναλώνονται από τους μοναχούς του Αγίου Όρους ως σνακ ή προστίθενται στα πιάτα για επιπλέον γεύση και υφή.

Ελαιόλαδο: Το ελαιόλαδο αποτελεί βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής και χρησιμοποιείται ευρέως από τους μοναχούς του Αγίου Όρους στη μαγειρική και την παρασκευή φαγητού. Είναι πηγή υγιών μονο-
ακόρεστων λιπαρών και αντιοξειδωτικών, τα οποία έχουν συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία.

Τι αποφεύγουν;

Σύμφωνα με τις ορθόδοξες χριστιανικές παραδόσεις νηστείας, οι μοναχοί του Αγίου Όρους απέχουν από ορισμένες τροφές, όπως:

Κρέας: Οι μοναχοί του Αγίου Όρους ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή και απέχουν από την κατανάλωση κρέατος, πουλερικών και ψαριών. Αυτό γίνεται ως μια μορφή αυτοπειθαρχίας και πνευματικής κάθαρσης.

Γαλακτοκομικά: Εκτός από το κρέας, οι μοναχοί του Αγίου Όρους απέχουν και από την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, όπως γάλα, τυρί, γιαούρτι, σε περιόδους νηστείας. Αυτό γίνεται για να εξασκήσουμε το μέτρο και τον αυτοέλεγχο.

Τα οφέλη για την υγεία της μοναστικής διατροφής

Οι διατροφικές επιλογές των μοναχών του Αγίου Όρους δεν έχουν μόνο τις ρίζες τους στη θρησκευτική παράδοση αλλά παρέχουν και πολυάριθμα οφέλη για την υγεία. Μερικά από τα βασικά πλεονεκτήματα της μοναστικής διατροφής περιλαμβάνουν:

Υγεία της καρδιάς: Η φυτική φύση της μοναστικής διατροφής, η οποία είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και ξηρούς καρπούς, έχει συνδεθεί με μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού.

Διαχείριση βάρους: Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες της μοναστικής διατροφής βοηθά στην προώθηση των αισθήσεων πληρότητας και μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους και στον κορεσμό.

Θρεπτική Πυκνότητα: Η ποικιλία φρούτων, λαχανικών, δημητριακών και ξηρών καρπών που καταναλώνουν οι μοναχοί του Αγίου Όρους διασφαλίζει ότι λαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα απαραίτητων βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών.

Πεπτική υγεία: Η πλούσια σε φυτικές ίνες φύση της μοναστηριακής διατροφής υποστηρίζει την υγιή πέψη και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και στην προαγωγή της υγείας του εντέρου.

Συμπερασματικά, οι μοναχοί του Αγίου Όρους ακολουθούν μια απλή αλλά θρεπτική διατροφή που βασίζεται στις αρχές της ορθόδοξης χριστιανικής νηστείας. Με την κατανάλωση ποικιλίας φυτικών τροφών και την αποχή από το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα τις καθορισμένες ημέρες, οι μοναχοί του Αγίου Όρους μπορούν να διατηρήσουν καλή υγεία και ευεξία. Ίσως υπάρχει σοφία να ακολουθήσουμε το παράδειγμά τους και να υιοθετήσουμε μια δίαιτα που δίνει έμφαση σε ολόκληρα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα για τη δική μας υγεία και πνευματική ανάπτυξη.

καλλιέργεια της θετικής σκέψης

Καλημέρα φίλοι μου! Σήμερα, θα εμβαθύνουμε στη μεταμορφωτική δύναμη της θετικής σκέψης. Η έννοια της θετικής σκέψης έχει αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, με πολλούς ανθρώπους να διαφημίζουν τα οφέλη της για την ψυχική υγεία, τη συνολική ευημερία και την επιτυχία στη ζωή. Αλλά τι ακριβώς είναι η θετική σκέψη και πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε τη δύναμή της για να βελτιώσουμε τη ζωή μας; Ας το εξερευνήσουμε περαιτέρω.

Κατανόηση της δύναμης της θετικής σκέψης

Η θετική σκέψη είναι κάτι περισσότερο από μια φευγαλέα σκέψη ή μια στιγμή αισιοδοξίας. Είναι μια νοοτροπία που εστιάζει στην εύρεση του καλού σε κάθε κατάσταση, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολη ή δύσκολη μπορεί να είναι. Επιλέγοντας να προσεγγίσουμε τη ζωή με θετική προοπτική, μπορούμε να αλλάξουμε την προοπτική μας, να βελτιώσουμε την ανθεκτικότητά μας και, τελικά, να ζήσουμε πιο ευτυχισμένη, πιο ικανοποιητική ζωή.

Οφέλη της θετικής σκέψης

1. Μειωμένο άγχος: Όταν υιοθετούμε μια θετική νοοτροπία, είμαστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να χειριστούμε το άγχος και τις αντιξοότητες. Διατηρώντας μια ελπιδοφόρα και αισιόδοξη στάση, μπορούμε να πλοηγηθούμε στα σκαμπανεβάσματα της ζωής με χάρη και ψυχραιμία.
2. Βελτιωμένη υγεία: Έρευνες έχουν δείξει ότι η θετική σκέψη μπορεί να έχει άμεσο αντίκτυπο στη σωματική μας υγεία. Με τη μείωση των επιπέδων άγχους και την προώθηση της συνολικής ευημερίας, η θετική σκέψη μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χρόνιων ασθενειών.
3. Βελτιωμένες σχέσεις: Η θετικότητα είναι μεταδοτική και όταν εκπέμπουμε καλές δονήσεις, είναι πιο πιθανό να προσελκύσουμε θετικά και ομοϊδεατά άτομα στη ζωή μας. Ενθαρρύνοντας μια θετική προοπτική, μπορούμε να ενισχύσουμε τις σχέσεις μας και να οικοδομήσουμε βαθύτερες σχέσεις με τους άλλους.
4. Αυξημένη επιτυχία: Η θετική σκέψη είναι στενά συνδεδεμένη με την επιτυχία τόσο στον προσωπικό όσο και στον επαγγελματικό τομέα. Διατηρώντας μια στάση ικανοποίησης και πιστεύοντας στις ικανότητές μας, έχουμε περισσότερες πιθανότητες να πετύχουμε τους στόχους μας και να εκπληρώσουμε τις δυνατότητές μας.

Πρακτικές συμβουλές για την καλλιέργεια της θετικής σκέψης

1. Εξασκήστε την ευγνωμοσύνη: Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για να σκεφτείτε τα πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες. Εστιάζοντας στις θετικές πτυχές της ζωής σας, μπορείτε να μετατοπίσετε τη νοοτροπία σας προς την αφθονία και την εκτίμηση.
2. Επιβεβαιώσεις: Χρησιμοποιήστε θετικές επιβεβαιώσεις για να ενισχύσετε την πίστη σας στον εαυτό σας και τις ικανότητές σας. Επαναλάβετε φράσεις όπως «Είμαι ικανός», «Μου αξίζει η επιτυχία» και «Είμαι άξιος της αγάπης» για να τονώσετε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας.
3. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικότητα: Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας ανεβάζουν και σας εμπνέουν. Αποφύγετε τις αρνητικές επιρροές και αναζητήστε άτομα που μοιράζονται τις αξίες και τις πεποιθήσεις σας.
4. Οραματιστείτε την επιτυχία: Αφιερώστε χρόνο για να οπτικοποιήσετε τους στόχους και τις φιλοδοξίες σας. Φαντάζοντάς τον εαυτό σας να πετυχαίνει, μπορείτε να αυξήσετε το κίνητρό σας και να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα.
   Συμπέρασμα:
   Συμπερασματικά, η υιοθέτηση της δύναμης της θετικής σκέψης μπορεί να έχει βαθύ αντίκτυπο σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Διατηρώντας μια ελπιδοφόρα και αισιόδοξη νοοτροπία, μπορούμε να μειώσουμε το άγχος, να βελτιώσουμε την υγεία μας, να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας και να αυξήσουμε τις πιθανότητές μας για επιτυχία. Λοιπόν, φίλοι μου, θυμηθείτε να ξεκινάτε κάθε μέρα με χαμόγελο και θετική διάθεση και παρακολουθήστε καθώς ο κόσμος γύρω σας αρχίζει να μεταμορφώνεται. Να έχετε μια υπέροχη μέρα γεμάτη θετικότητα και χαρά!
   
   
   

Χόρχε Μπουκάι: Απαλλαγείτε από τη φυλακή που κλείσατε τον εαυτό σας…

 

Σε ένα από τα βιβλία του, ο Χόρχε Μπουκάι, ο διάσημος Αργεντινός ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας, μιλάει για τη φυλακή που κλείνουμε τον εαυτό μας. Αυτή η φυλακή είναι φτιαγμένη από τα δικά μας λόγια, τις δικές μας σκέψεις, τις δικές μας πεποιθήσεις. Είναι η φυλακή των φόβων μας, των αναστολών μας, των περιορισμών μας.

Ο Μπουκάι μας λέει ότι μπορούμε να απελευθερωθούμε από αυτή τη φυλακή, αλλά πρέπει να το θέλουμε πραγματικά. Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας, να αμφισβητήσουμε τις πεποιθήσεις μας, να σπάσουμε τα δεσμά που μας κρατούν πίσω.

Για να απελευθερωθούμε από τη φυλακή που κλείσαμε τον εαυτό μας, πρέπει να κάνουμε τα εξής:

Να αναγνωρίσουμε ότι είμαστε φυλακισμένοι. Πρώτο βήμα είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε φυλακισμένοι. Να δούμε ότι οι φόβοι μας, οι αναστολές μας, οι περιορισμοί μας μας κρατούν πίσω από την πλήρη έκφραση του εαυτού μας.

Να αναζητήσουμε την αιτία της φυλάκισής μας. Αφού αναγνωρίσουμε ότι είμαστε φυλακισμένοι, πρέπει να αναζητήσουμε την αιτία της φυλάκισής μας. Τι είναι αυτό που μας κρατά πίσω; Τι είναι αυτό που φοβόμαστε;

Να αντιμετωπίσουμε την αιτία της φυλάκισής μας. Μόλις εντοπίσουμε την αιτία της φυλάκισής μας, πρέπει να την αντιμετωπίσουμε. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι απαραίτητο για να απελευθερωθούμε.

Να επαναπροσδιορίσουμε τον εαυτό μας. Μόλις απελευθερωθούμε από τη φυλακή μας, πρέπει να επαναπροσδιορίσουμε τον εαυτό μας. Πρέπει να μάθουμε να ζούμε χωρίς τους φόβους μας, τις αναστολές μας, τους περιορισμούς μας.

Η απελευθέρωση από τη φυλακή που κλείσαμε τον εαυτό μας είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και προσπάθεια. Δεν είναι εύκολη, αλλά είναι εφικτή. Αν θέλουμε να ζήσουμε μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή, πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να κάνουμε αυτή τη διαδικασία.

Εδώ είναι μερικές συγκεκριμένες συμβουλές που μπορεί να μας βοηθήσουν να απελευθερωθούμε από τη φυλακή μας:

Μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Η συζήτηση με κάποιον που μπορούμε να εμπιστευθούμε μπορεί να μας βοηθήσει να κατανοήσουμε καλύτερα τους φόβους μας και τις πεποιθήσεις μας.

Δοκιμάστε νέες εμπειρίες. Η δοκιμή νέων εμπειριών μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε τους φόβους μας και να διευρύνουμε τους ορίζοντές μας.

Μάθετε να λέτε "όχι". Το να μάθουμε να λέμε "όχι" είναι σημαντικό για να προστατεύσουμε τον εαυτό μας από τις αρνητικές επιδράσεις των άλλων.

Αποφύγετε την αυτοκριτική. Η αυτοκριτική μπορεί να μας εμποδίσει να δούμε τις δυνατότητές μας.

Μάθετε να συγχωρείτε. Το να συγχωρούμε τους άλλους μπορεί να μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από το βάρος του θυμού και της μνησικακίας.

Η απελευθέρωση από τη φυλακή που κλείσαμε τον εαυτό μας είναι μια διαδικασία που μπορεί να μας αλλάξει τη ζωή. Μας δίνει την ευκαιρία να ζήσουμε μια πλήρη και ευτυχισμένη ζωή, χωρίς περιορισμούς.

Δεν χρειάζεται να μιλάς πολύ…

 

Γράφει η Στέλλα Ζαφείρη

Δεν χρειάζεται να μιλάς πολύ. Αρκετά φλυαρεί το μυαλό σου.

Να προσέχεις τι σου λέει, μπορεί να σε παραπλανήσει.

Και να μην αναλώνεσαι. Δεν έχεις να αποδείξεις τίποτα σε κανέναν, ούτε να τους αλλάξεις γνώμη. Πόσο μάλλον να σε αγαπήσουν για αυτό που είσαι και όχι για αυτό που θα ήθελαν. Δεν είναι ο ρόλος σου να τους πείσεις.

Άνοιξε την πύλη της διαίσθησής σου και δες! Ό,τι δεν σε κάνει να νιώθεις καλά, δεν υπάρχει και λόγος να βρίσκεται στην πραγματικότητά σου. Ό,τι δεν αγγίζει και τις έξι αισθήσεις σου (ναι, έξι), θα σε ρουφήξει.. απομακρύνσου.

Και να μην φοβάσαι, η μοναχικότητα είναι προτιμότερη από την ανούσια παρέα ανθρώπων που δεν σας συνδέει τίποτα – ή σχεδόν τίποτα.

Η μετριότητα δεν θα σε γεμίσει ποτέ, αν ανήκεις σε αυτούς που η κενότητα είναι μη ανεκτή.

Κρατήσου από εσένα και μην αναζητάς να γίνουν στήριγμά σου άλλες ψυχές. Έχουν κι αυτές το δρόμο τους να διανύσουν, όποιος κι αν είναι αυτός. Και είναι σεβαστός. Και πρέπει να τον βρουν μόνοι τους αλλιώς δεν θα απεγκλωβιστούν ποτέ χρησιμοποιώντας δεκανίκια σε κάθε τους βήμα.

Σκέψου και νιώσε, με την ελευθερία που εσύ ορίζεις, χωρίς τους περιορισμούς μιας καλά βολεμένης και αυτοματοποιημένης κοινωνίας. Χρησιμοποίησε την ανεξάρτητη σκέψη για το καλό το δικό σου και του κόσμου όλου. Να αποζητάς το καλό, την ομόνοια και την ευγένεια σε κάθε σου σκέψη και βήμα.

Αγάπα τον εαυτό σου, γιατί σε αυτόν γέρνεις τη ψυχή σου τα βράδια μέχρι να ηρεμήσει – έστω κι αν δεν ηρεμεί ποτέ.

Ερωτεύσου ελεύθερα πνεύματα, δοτικά μεν αλλά ανεξάρτητα. Που δεν θα διστάσουν να σε περιμένουν αν κουραστείς. Κι αν χρειαστεί θα κοντοσταθείς κι εσύ για αυτά με όλο σου το είναι. Που θα ταξιδέψουν μαζί σου ακόμα και νοερά και πάνω από όλα άφοβα.

Ονειρέψου…είναι δημιουργικότητα.

Και γέλα, με τον εαυτό σου, με την ζωή.. γέλα με την καρδιά σου.

Αλλά μην μιλάς πολύ.. Πράξε!

Να αγαπάς τη ζωή σου κι εκείνους που στην κάνουν καλύτερη.

 

Να αγαπάς τη ζωή σου κι εκείνους που στην κάνουν καλύτερη.

Χανόμαστε καθημερινά σε ένα κυνήγι των υποχρεώσεων, των πρέπει, των φιλοδοξιών μας και ξεχνάμε ότι είμαστε άνθρωποι! Δεν εργαζόμαστε πλέον  για να ζούμε, αλλά ζούμε για να εργαζόμαστε και κυνηγάμε ένα άπιαστο όνειρο, πουλιά ταξιδιάρικα που όσο τα κυνηγάμε τόσο εκείνα πετάνε μακριά μας… τα χρόνια φεύγουν  και περνάμε από μπροστά μας σαν κινηματογραφική ταινία οι μέρες , οι ώρες , οι στιγμές, άλλοτε μας χαμογελάνε και άλλοτε μουντές ίσως και θλιβερές μας κοιτάνε, μα εμείς αναμένουμε τη στιγμή που θα ζήσουμε… δε ζούμε παρά υπάρχουμε αναμένοντας να ζήσουμε.

Σκέψεις τριγυρνάνε το νου μας ποιοι είμαστε, γιατί υπάρχουμε, πού πάμε; Τι είναι η ζωή; Ζωή είναι το καινούριο, το ωραίο, το όμορφο. Ένα λουλούδι ανθίζει, ένα πουλί πετάει, ένα παιδί κλαίει ή γελάει. Ζωή είναι η κίνηση, η χαρά αλλά και ο πόνος, τα εναλλασσόμενα συναισθήματα. Ζωή είναι ένας κύκλος με αρχή και τέλος. Μετά τη ζωή ο θάνατος. Η ζωή είναι τα πάντα ο θάνατος τίποτα. Η ζωή είναι φωνές. Ο θάνατος σιωπή.

Η ζωή είναι χρώματα, φώς, αέρας, αρώματα. Ο θάνατος σκοτάδι, άπνοια. Είμαστε τυχεροί που ζούμε, αναπνέουμε, αισθανόμαστε τώρα μπορούμε. Όλοι έχουν την ευκαιρία να ζουν την κοινωνική πραγματικότητα. Η κοινωνική πραγματικότητα είναι μια και μοναδική , η ερμηνεία της είναι διαφορετική. Βλέπουμε τα πράγματα όπως θέλουμε να τα δούμε και  όχι όπως πραγματικά είναι. Να αγαπάς τη ζωή σου! Αυτούς που στη χάρισαν.

Και εκείνους  που την κάνουν καλύτερη.

Να αδιαφορείς για τους κακούς. Η τιμωρία τους είναι η αδιαφορία σου. Μακριά από την κακία. Οι κακοί δε γίνονται ποτέ καλοί. Όταν στέκεσαι δίπλα τους, σου κλέβουν την ηρεμία και την καλοσύνη. Απομάκρυνέ τους από τη ζωή σου και άφησε τους να βράσουν στο καζάνι της κακίας τους. Η ευτυχία μας είναι η πληρότητα της ψυχής μας , μη σε αγχώνουν πράγματα που δεν αλλάζουν.

Ζήσε τις μικρές στιγμές, τα απλά πράγματα, το τώρα, το χτες έφυγε πια, ενώ το αύριο μπορεί να μην έρθει. Ζήσε τη ζωή σου χωρίς να την εξευτελίζεις με μικροπρέπειες ούτε να αναλώνεσαι σε πράγματα ανούσια. Ζήσε τη ζωή σου όπως εσύ θες και κρίνεις, γιατί η ζωήείναι δώρο! Και αν κάποτε τη χάσεις, θα ξέρεις ότι την έζησες όπως ήθελες εσύ, και όχι όπως ήθελαν οι άλλοι! Η ζωή είναι δική σου και είναι πολύ μικρή για ένα θλιβερή! Μπες μέσα στο αυτοκίνητο σου, κάνε μια βόλτα χωρίς προορισμό, ακούγοντας την αγαπημένη σου μουσική στη διαπασών.

Ζήσε τις στιγμές, εξάλλου  ζωή είναι το άθροισμα τους. Ο προορισμός άγνωστος, το ταξίδι της ζωής επικίνδυνο και αβέβαιο.  Το αν η ζωή θα κυλήσει ομαλά και χωρίς αντιξοότητες εξαρτάται από το πόσο καλός οδηγός είναι άνθρωπος, γιατί η ίδια η ζωή είναι ένα αυτοκίνητο με οδηγό τον άνθρωπο, εξαρτάται από το πόσο καλά ξέρει να πατάει φρένο ή γκάζι τη στιγμή που χρειάζεται. Γίνε μέλισσα και πάρε γύρη μόνο από τα καλά λουλούδια για να φτιάξεις  μέλι.  Ρούφηξε το μεδούλι της ζωής.

Τελικά τι είναι η ζωή; Η ζωή είναι μια λέξη με τρία γράμματα, που ο καθένας τη γράφει όπως θέλει και με το δικό του γραφικό χαρακτήρα. Άλλος της δίνει αξία, τη γράφει με κεφαλαία, άλλος με μικρά, άλλος σταθερά και ευανάγνωστα, άλλος τρεμάμενα, φοβισμένα. Εσύ αποφασίζεις πώς θα γράψεις τη ζωή σου και αν δε μπορείς να τη γράψεις ζωγράφισε την, δώσε της χρώμα και βάλε την ξεχωριστή πινελιά στον πίνακα της κοινωνίας.

Ζωή είναι το τώρα, το σήμερα, οι στιγμές… μην αναζητάμε λοιπόν τι είναι ζωή, γιατί έτσι χάνουμε την ουσία της. Στις αναζητήσεις μας για μια καλύτερη ζωή, πολλές φορές ξεχνάμε να ζούμε!  Ο Νίκος Καζαντζάκης είχε πει: δεν υπάρχει αρχή, δεν υπάρχει τέλος, υπάρχει η τωρινή τούτη στιγμή, γιομάτη πίκρα, γιομάτη γλύκα και τη χαίρομαι όλη.

Ζωή είναι ο ήλιος που ανατέλλει το πρωί… ο γλάρος που πετάει αμέριμνος… το αθώο χαμόγελο ενός μικρού παιδιού. Είναι όλα εκείνα που δίνουν αξία στις στιγμές και χαρά στις αισθήσεις σου. Γι αυτό ζήσε, βρες λόγους για να ζεις και ζήσε όσο πιο απλά μπορείς, γιατί η ευτυχία της ζωής βρίσκεται στα απλά , στα μικρά, στα ασήμαντα, βρίσκεται στις λεπτομέρειες… Γέλα, αγάπα και τραγούδα. Αυτό είναι ζωή!

Γράφει η Ιωάννα Χαρμπέα

ΠΗΓΗ: www.aixmi.gr , www.anapnoes.gr