Τα 5 Σημεία της Γιόγκα που Έφεραν την Ισορροπία στη Δύση
SERVE. LOVE. GIVE Τα 5 Σημεία της Γιόγκα - Sivananda Yoga Τα 5 Σημεία της Γιόγκα Sivananda Yoga Vedanta Centres. Μια σύγχρονη σύνθεση του Swami Vishnudevananda για τον σημερινό άνθρωπο. Σώμα σαν αυτοκίνητο: άσκηση, αναπνοή, χαλάρωση, διατροφή και θετική σκέψη. Τα 5 Σημεία της Γιόγκα Εξώφυλλο με Om Swami Vishnudevananda Ο δάσκαλος που έφερε τη γιόγκα στη Δύση 1. Σωστή Άσκηση - Asana Λίπανση για το σώμα, ευλυγισία, υγεία της σπονδυλικής στήλης 2. Σωστή Αναπνοή - Pranayama Η μπαταρία του σώματος, έλεγχος αναπνοής και νου 3. Σωστή Χαλάρωση - Savasana Σαν το ψυγείο του αυτοκινήτου, φυσική και νοητική επαναφόρτιση 4. Σωστή Διατροφή - Vegetarian Το καύσιμο, αγνή χορτοφαγική διατροφή, Ahimsa 5. Θετική Σκέψη & Διαλογισμός Ο υπεύθυνος οδηγός, εσωτερική ειρήνη Quote: Health is wealth... Υγεία είναι πλούτος, γαλήνη του νου είναι ευτυχία, η γιόγκα δείχνει τον δρόμο Serve, Love, Give, Purify, Meditate, Real...